Духовные практики древнего Тибета

Упоминая словосочетание «древний Тибет» в сознании сразу возникают самые фантастические образы, таинственные ассоциации. Оно и верно, ведь это уникальное место является центром духовной энергии, местом, во все времена притягивавших людей со всего земного шара. Вокруг, на многие километры раскинулась завораживающая природа: окутанные на рассвете легкой дымкой тумана высокие горы, уходящие за облака, зеленые долины, быстрые ручьи, перешептывающиеся с кронами деревьев и птичьими стайками. Здесь расположены старинные монастыри, каждый из которых таит в себе особенное знание, накопленное столетиями, бережно сохраненное и записанное в свитках.

В одном из самых древнейших монастырей Тибета бережно хранятся и древние сказания о Христе. Да, да, как сказано в свитках, написанных на языке Пали, Иисус во время своей земной жизни, приходил в эти далекие края, чтобы оставить свое Учение любви и мира, направленное на духовное развитие человека. Тибетцы называют Его «Святой Исса» и горько сокрушаются по тому поводу, что израильтяне так страшно поступили с Тем, за Кем надо было следовать, Кого стоило беречь и ценить.

Видимо тибетцы приняли слова Сына Божьего более других народов, раз не отрицают, что возможности человека гораздо шире обыденных, реалистичных.

Одной из главных практик Тибета с древних времен является медитация. Это состояние дает человеку шанс преодолеть рамки земного, привычного и даже законы гравитации. Духовные практики многих народов включают медитацию в основу самопознания. Но как же проводится медитация?

Саморазвитие с помощью медитаций

Для начала уточним, что медитация делится на два уровня – поверхностный и глубокий. В первом случае можно достигнуть духовной гармонии, единства с природой и согласия души с телом. Во втором – познать те таинства, которые не доступны человеку непосвященному. Но стоит помнить, что глубокая медитация доступна лишь просвященным людям, это очень сложная практика, которую нужно выполнять под руководством учителя, чтобы… суметь потом вернуться обратно.

Для того, чтобы войти в медитативное состояние, необходимо научиться отключать свое сознание от всех мыслей, переживаний. Примите позу лотоса, выпрямите спину, соедините ладони и поднимите их на уровне солнечного сплетения, зоны сосредоточия энергии ци (энергии жизни). Закройте глаза. Для начала, чтобы освободить мозг от ненужных мыслей представьте что-нибудь хорошее, например, предрассветный час в пробуждающемся ранней весной лес. Слышите, как поют прилетевшие с юга птицы, жужжат пчелы, течет внутри стволов сок? Прислушайтесь к своему дыханию, оно должно немного замедляться, быть ровным, спокойным. А теперь погасите все образы в своем сознании и настройте свой слух на те звуки, самые тихие, которые окружают вас. Даже в звенящей тишине есть звуки – это тишина. После нескольких тренировок можно услышать перепады звуковых волн, что есть жизнь. Затем постарайтесь, чтобы в вашем сознании не произносилось ни единого слова. Тишина. Только вслушивайтесь в звуки вокруг и не о чем не думайте. Сильнее прижмите ладони и поднесите ближе к области солнечного сплетения. Проведите в таком состоянии сначала минуту, потом увеличьте это время до 5-10 минут.

Здесь мне захотелось сделать маленькое отступление и обратить ваше внимание на то, что умение управлять своим сознанием и эмоциями позволяет ускорить личностный рост человека, делая его практически неуязвимым для недоброжелателей . Советы и рекомендации психологов я собираю на этой страничке.

Когда вы научитесь отключать свое сознание и делать это не спонтанно, а управлять этим процессом, вы сможете перейти на следующую ступень – управлению своим организмом, посылая команды в мозг. Сила самовнушения – огромная сила. Об этом знают профессиональные гипнотизеры, об этом знали столетия назад и монахи Тибета. Одной из главных практик при посвящении в новый сан было следующее: новобранцев выводили на вершину горы в мороз и одной мокрой сорочке. Приняв позу лотоса и войдя в медитативное состояние, они должны были высушить несколько сорочек за определенный промежуток времени. Кажется невероятным. Но это правда.

Духовные школы Шао-линь

Саморазвитие заключается в единстве совершенствования духа и тела. Это в который раз подтверждает школа Шао-линь, обучающая человека боевым искусствам через постижение своего духовного начала. Как учат ламы школы – боевые искусства не должны быть направлены во зло, но только во благо, в добро. То есть – на защиту себя, своей семьи или слабых, а также, в качестве способа совершенствования своих физических возможностей.

В школе традиционными являются стили – кунг-фу, ушу. Как можно догадаться, глядя на пасы, совершаемые мастерами этих восточных единоборств, они составлялись из долгого созерцания природных явлений. Так, одним из элементов ушу является «вращение земного шара». Смысл такого элемента заключается в направлении силы мысли на энергетический поток, сосредоточенный в ладонях.

Добавим, что мастера боевых искусств, обладающие знаниями в области духовного саморазвития, способны высвобождать внутреннюю энергию не только силой удара, но и силой мысли. Поэтому не удивительно, что седовласый старец способен разметать группу бравых молодцев всего лишь выставив вперед ладони. И хоть этот факт пытаются оспорить скептики, до сих пор не найдено рационального объяснения такой способности.

Конечно, на перечисленных духовных практиках тема самопознания и самосовершенствования не исчерпывается. Это очень глубокая, многогранная тема, океан знаний, в котором всегда можно отыскать что-то новое, уникальное, важное. Ищите и найдете. И пусть ваши поиски приведут вас к берегу долгожданной гармонии и счастья!

Gormartsen • 7 лет назад
Олеся,
Йога это серьезная практика. Очень важно заниматься ею под присмотром учителя. К сожалению очень сложно найти нормального учителя.

Могу вам порекомендовать такой метод поиска. Найдите крупные школы, которые имеют серьезную сеть по всему миру и которые у вас не будут вызывать ассоциаций с сектами.

После этого напишите/позвоните и узнайте какой учитель поблизости от вашего проживания входит в их школу и имеет право преподавать йогу.

И еще раз. Учитель нужен. В его обязанности входит своевременно обнаружить изменения в сознании и подкоректировать ваши практики с учетом изменений.

Achadidi Аннушка Adm > Gormartsen • 7 лет назад
Егор, вы, конечно, правы в смысле учителя… но где ж их столько взять-то, на всех просто не хватает, тем более, что собственная духовная традиция тщательно закапывалась во времена СССР, и своих почти всех извели.

По собственному опыту школа и гуру — совсем не 1 и тоже, и не всегда можно найти последнего, не связанного со школой, которая будет ограничивать реализацию, есть собственный опыт.
Еще говорят: учитель приходит, когда ученик готов. Многие индийцы подчеркивали, что особенность европейского менталитета очень мешает на пути, потому, что все подвергается анализу, а в восточных практиках этого быть не может, ибо гуру — это Бог, его живое воплощение.Имхо духовная практика — это не хатха, где без правильного учителя можно крышу потерять навсегда. Духовная практика все таки предполагает обретение собственного Я, и начинать делать это можно интуитивно. Ну, да, будет человек делать ошибки и наступать на грабли, но это его грабли, они ему значит нужны, так значит карма у него такая…

А вообще конечно искать гуру надо лично, сердцем… В Индии есть хороший праздник гуру пурнима, куда собираются все, кто хочет иметь учеников и приходят те, кто ищет учителя, так и знакомятся.

Gormartsen > Achadidi Аннушка • 7 лет назад
Я часто вижу позицию, когда люди ищут причины изза которых они не могут сделать что-то.
Я нахожу что искать способы достижения и пути решения проблем намного интересными и более результативными.

Achadidi Аннушка Adm > Gormartsen • 7 лет назад
безусловно! тот, кто хочет ищет способы, кто не хочет — причины.
но иногда сомнения могут быть критерием неправильного выбора цели, как и условия. например, я говорю: я хочу полюбить приехавшего на белом коне принца без вредных привычек, который оденет на меня бриллиант в 10 карат. разве это значит, что человек нуждается в ком-то, кто его любит? или я в замешательстве от того, что гуру не похож на розового и пушистого с длинными волосами на прямой пробор и доброй улыбкой, так что я ищу?
имхо, главное понять что тебе нужно на самом деле, а средства достижения цели придут по пути к ней…. если ты конечно честен по отношению к себе и не придумываешь себе чужих целей.

Йога духовного развития, как ступень к достижению цели

У каждого человека духовный рост протекает обособленно – у кого-то плавно и поэтапно, пусть медленно, но верно. У кого-то наоборот, оно может проходить рывками, чередоваться с различными трудностями. Кто-то ощущает себя на протяжении всего пути прекрасно, с каждым днем усиливая уверенность в себе, кто-то наоборот, сталкивается не только с препятствиями эмоциональными, но даже с физическими. В любом случае, для всех групп, йога – духовное развитие самое правильное и верное, способное урегулировать баланс добра и зла, тревожности и спокойствия.

Йога помогает преодолеть критические моменты, с которыми сталкивается каждый, на пути к самосовершенствованию. Избежать расстройств различных этимологий – нервных, эмоциональных, физических, умственных. Но в рамках современного общества не всесильна и йога – духовное развитие достигается все более сложными путями, все меньше становится тех, кому оно дается легко и беспрепятственно. Все чаще мы вынуждены искать более действенные способы достижения желаемого.

Йога духовные практики

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *