Как отдохнуть на море с маленьким ребенком?

Начинается сезон отпусков. Как правило, свой отпуск люди стараются проводить у моря: в Крыму или за границей. Но как быть, если отдохнуть на море очень хочется, а у вас маленький ребенок? Конечно, придется его брать с собой!

Но в таком случае необходимо продумать множество важных моментов: что из вещей с собой взять, чем развлечь ребенка в самолете или поезде, как быть на самом море, как уберечь ребенка от солнечных ожогов, как выбрать отель…. И среди этих вопросов возникает самый важный: а получится ли ОТДОХНУТЬ с ребенком?

Мы публикуем сегодня статью для молодых мам. Мы расскажем, как организовать отдых на море с маленьким ребенком: полезные советы и отзывы уже отдыхавших.

Важно сделать перед отъездом

Итак, решение принято. Ребенка вы берете с собой. Тогда перед самой поездкой вам необходимо сделать ряд важных дел:

Это очень важно, поскольку только врач сможет вам сказать, можно ли вашему малышу ехать на море или тем более за границу. Врач проведет обследование ребенка, подскажет, на что обратить внимание при выборе места отдыха и посоветует медикаменты для аптечки.

Конечно, врач обязательно скажет, что на море с маленьким ребенком нужно отдыхать не менее 21 дня, чтобы ребенок нормально прошел акклиматизацию, успел адаптироваться, отдохнуть и набраться сил. Но не всем свободное время или денежные средства позволяют столько отдыхать, поэтому, если у ребенка есть какие-либо заболевания, лучше прислушаться к совету доктора.

С маленьким ребенком лучше ехать на юг России, в Крым, а также в зоны отдыха со средиземноморским климатом: Турция, Греция, Болгария. Отправляйтесь на отдых весной или осенью, когда спадет сильная жара: так и вам, и ребенку будет комфортнее. Особенно старайтесь избегать отдыха в июле и в августе, когда температура воздуха в некоторых странах зашкаливает за +40 градусов.

Детям-аллергикам к тому же нельзя ездить на отдых к морю весной, когда начинается весенний период цветения.

Помните – у вас на руках маленький ребенок! Поэтому выбирайте «семейный» тип отдыха: спокойный и размеренный, без экстремальных экскурсий с лазанием по горам, без долгих автобусных путешествий.

На чем лучше добираться до моря?

В принципе, подойдет и самолет, и поезд, и автомобиль. В самолете и в поезде есть, где развернуться. С машиной же у вас полная свобода. А вот в автобусе с маленьким ребенком ехать более чем 3 часа достаточно проблематично. Тесно, да и под рукой никаких удобств.

Придумайте, чем развлечь ребенка в поезде и самолете. Будьте готовы к тому, что сидеть на месте вам не придется – время от времени вы будете прогуливаться по салону с вашим малышом. Возьмите книжки, игрушки, фломастеры и бумагу. Не забудьте прихватить соску, если ребенок еще очень мал.

В самолете, чтобы не закладывало уши, давайте ребенку конфеты или бутылочку с соком.

Выбираем отель для отдыха на море с маленьким ребенком

Во-первых, поспрашивайте у друзей, которые уже отдыхали с ребенком. Они не только посоветуют, как выбрать место отдыха, но и подскажут, что взять с собой, ведь это уже будет основано на личном опыте.

Во-вторых, отправляйтесь в то место, где вы сами уже отдыхали. Это огородит вас от неприятных сюрпризов, да и на месте вы лучше сориентируетесь, поскольку будете знать, где какие магазины, где аптека, а где можно найти врача.

При выборе отеля обратите внимание на следующие моменты:

Подходит ли отель для отдыха с детьми;
Есть ли детский городок, детский бассейн, услуги няни, детская анимация;
Чем именно будут кормить ребенка на детском столе (иногда заграничные отели в так называемом детском меню предлагают фаст-фуд, чипсы, картофель-фри и газировку);
Есть ли у отеля свой пляж с чистой, неглубокой водой, отсутствуют ли в воде кораллы, медузы и морские ежи;
Тип пляжа – галька или песок?
И, наконец, предоставляет ли отель детские стульчики, детские кроватки, коляски, велосипед, манеж напрокат и т.п.
Не все страны предоставляют возможность бесплатного отдыха с маленьким ребенком. Где-то за него нужно заплатить полную стоимость путевки, где-то дополнительные услуги – платные (например, услуги няни или прокат детских принадлежностей). Выбирайте страны, в которых обычно на ребенка «все включено»: это Турция (весьма хорошие отзывы), Египет, Греция.

От покупки дополнительных экскурсий воздержитесь. Возможно, ребенку будет тяжело ехать несколько часов по жаре до пирамид или совершать шоппинг в шумном пыльном городе. К тому же, немного сориентировавшись на месте, вы узнаете, где можно приобрести экскурсии дешевле, и сможет ли ребенок получить от них удовольствие. Например, катание на яхте по морю дети переносят легко.

Как уже было сказано, ехать на море с ребенком лучше более чем на 3 недели, поскольку первые 10 дней уходят на акклиматизацию. А вот уже со второй недели пребывания на море солнце, воздух и вода начинают благотворно влиять на детский организм.

Но, как правило, наши граждане ездят максимум на 10 дней. И если ребенок здоров (о чем вас уведомит врач-педиатр), то акклиматизация пройдет за 2-3 дня, и малыш тоже сможет насладиться отдыхом.

Сразу по прибытии не спешите на море. Сначала освойтесь, дайте ребенку отдохнуть с дороги. Лучше, если первый свой день вы проведете в отеле или изучая окрестности, чтобы ребенок привык к новому месту и новым условиям. С осторожностью кормите его новой едой. Даже привычные для нас макароны давайте в небольшом количестве: кто знает, какое воздействие на организм окажут местные специи.

Дети и солнце. Как не обгореть?

Даже если вы приехали не в самый жаркий сезон, знайте: находиться на солнце с 11 до 16 крайне опасно для детской кожи. Не успеете оглянуться, как ребенок обгорит. Поэтому загорайте, купайтесь и играйте с ребенком под солнцем с утра до 11 часов, и после обеда с 16 часов до вечера. К тому же, как правило, в обеденное время маленькие дети предпочитают спать

Используйте солнцезащитные средства, как минимум, 2-3 раза в день. Для заграничного отдыха приобретайте средства с самой большой степенью защиты.

После купания ребенка необходимо вымыть в пресной проточной воде, насухо вытереть и снова нанести солнцезащитное средство.

Если все-таки ребенок обгорел на солнце, смажьте его кожу специальным средством от ожогов, например, Пантенолом, или используйте народные средства: кефир, сметану, йогурт.

Защищайте глаза малыша от солнца. Существуют специальные детские солнечные очки, которые выпускаются в виде зверушек, яркого цвета. Если же малыш отказывается их носить, наденьте ему панамку с широкими полями. Срывает – пришейте завязочки Панамку или кепку нужно носить в любом случае, чтобы защитить волосы и голову от солнца.

Чем питаться во время отдыха?

Если вы кормите грудью, то предпочтительнее выбирать отели «все включено» и «шведский стол». В этом случае вы наверняка составите для себя такое меню, которое не вызовет проблем с желудком у ребенка.

Если ребенок на искусственном вскармливании, то возьмите с собой молочную смесь, которой хватит на весь период отдыха, поскольку на курорте, особенно за границей, может ее не оказаться. Также возьмите детское питание, хотя в отелях «все включено» наверняка найдется что-нибудь для ребенка.

Соблюдайте правила личной гигиены: мойте вместе с ребенком руки перед едой, не позволяйте пить воду из-под крана или есть немытые фрукты. Следите, чтобы он не глотал морскую воду и, желательно, не трогал местных животных.

А сразу по приезду узнайте, где можно будет получить медицинскую помощь, если случится неприятность.

Вот, в принципе, и все важные моменты для отдыха на море с маленьким ребенком. Как видите, если заранее все спланировать, узнать все тонкости и подготовиться – отдых должен пройти без неприятных последствий.

Ваш ребенок сможет насладиться отдыхом, а вы… Отдохнете ли вы?

Конечно, смотря какие планы у вас на этот отдых. Если просто поваляться на пляже, то да, а если провести активный отдых с посещением всех достопримечательностей, а по вечерам – шоппинг или дискотеки, то с ребенком отдохнуть таким образом будет сложнее.

Как отдохнуть на море с маленьким ребенком?
Начинается сезон отпусков. Как правило, свой отпуск люди стараются проводить у моря: в Крыму или за границей. Но как быть, если отдохнуть на море очень хочется, а у вас маленький ребенок? Конечно,
http://hochu.ua/cat-relax/rest-travels/article-6354-kak-otdohnut-na-more-s-malenkim-rebenkom/

Как отметить день рождения с маленьким ребенком?

Всем добрый вечер… скоро у меня День рождения. 29 июня, до сих пор дилемма… стоит ли его отмечать или нет?!

С одной стороны, очень хочется, ведь редко удается встретится с друзьями, всем вместе посидеть, поговорить, обсудить новости, особенно теперь, когда вся жизнь поменялась. Все наши друзья семейные пары, у многих уже не по одному ребенку, но среди них нет тех, у кого детишки были бы грудными.

Вот и думаю, стоит ли отмечать вообще свой праздник… либо стоит просто ограничится семейным ужином? у кого был какой опыт в таких вопросах или есть просто идеи)

Заранее спасибо.

Мобильное приложение»Happy Mama» 4,7 Общаться в приложении гораздо удобней!

не стоит отмечать((( через год вырастите и отметите. а пока будет и вам тяжело и малыш нанервничается.

Вот и я так думаю, что отдыха не получится, т.к. все-равно поехать придется загород, хоть там и условия все есть, но это все же не очень удобно((((

друзья приходят просто так к нам) этот др не отмечала, потому что смысла кормить и поить (главным образом поить) не увидела…

в принципе согласна с Вами полностью… просто так вот тоже приходят, но на День рождения соберется много народа, а это стресс для малыша, вот потому столько сомнений

главное как вы: сможете ли и гостям внимание уделить, и ребенку «не забыть»? И будет ли вам комфортно. Если ответы да, то праздновать, конечно! 🙂

вот если так, то тогда да, есть смысл… надо подумать)

А у меня 24 июня др, тоже думала, но пришла к выводу, что отмечать не хочу, с мужем посидим чайку попьем.

Оксан, вот наверное и мы также, ну мама с папой будут и свекровь с мужем… да и ладно, как раз загородном все поместимся и все свои… да и с ребенком каждый сможет поняньчится, если что)

А у меня мелкие планы.
Т.к. я работаю в декрете (благо работа такая) и коллектив у нас отличный, то решили утром, пока не жарко, смотаться всем семейством на работу, устроить сладкий стол. Начальству (2 молодых парня) к сладкому +бутерброды и коньяк. По кабинетам просто разнесу и откланяюсь. А вот к шефам завалим всем семейством. У меня с ними очень хорошие отношения, +меня очень ценят. Полчаса пообщаемся и к другу, который заберет на машине (он с другого города, всегда на др приезжает, сказал, что и этот год не будет исключением). Может к реке спустимся или в лес заедем на полчасика… И домой двинем. Малышка на гв, поэтому в часа 2-2,5 точно вложимся. И в это время всегда дома бодрствует. А вечером на прогулку подтянется кума, устроим небольшой пикник. И всё)

Как отметить день рождения с маленьким ребенком?
Как отметить день рождения с маленьким ребенком???
http://m.baby.ru/blogs/post/175279361-126613646/

Как провести выходные с ребенком?

Подходит к концу рабочая неделя, приближаются долгожданные выходные… Несмотря на то, что папе наверняка захочется отоспаться, а маме – затеять генеральную уборку и закупить продуктов на неделю, важно помнить о главной цели выходных: отдохнуть! У вас есть два дня на то, чтобы побыть вместе всей семьей и получить массу ярких впечатлений. И сразу возникают вопросы: «Как провести выходные с ребенком? Куда сходить или съездить, чтобы понравилось и взрослым, и детям? Что делать, если плохая погода/ребенок приболел/нет денег и приходится остаться дома?». Рассмотрим различные варианты для семейного уикенда.

Как известно, планирование очень помогает в правильной организации времени, в том числе и свободного. Не делайте исключением выходные – продумайте заранее, как вы их проведете, чтобы всем было весело и легко.

Как может выглядеть ваш выходной с ребенком? Предлагаем примерный план.

Утро. Вы встаете, умываетесь и делаете веселую утреннюю зарядку под заранее подобранные задорные детские песенки. Альтернативный вариант – совместные подвижные игры. После того, как все окончательно проснулись и взбодрились, пора приступать к завтраку. Пусть он будет полезным (например, вкусный фруктовый салат) или каким-то необычным (каша, украшенная сухофруктами, или блинчики с оригинальной начинкой). Подключите ребенка к помощи в приготовлении завтрака – даже малыши 2-3 лет с удовольствием помогут вам накрыть на стол, а дети постарше поучаствуют в украшении блюда.

После завтрака можно отправляться туда, куда вы запланировали. Отлично, если вы хотите провести время на свежем воздухе – это, пожалуй, идеальный вариант для выходных! Но и дома можно найти массу интересных вариантов досуга.

Если малыш еще спит днем, постарайтесь не «сбить» режим и вовремя вернуться домой, чтобы ребенок заснул в спокойной обстановке. Или же обеспечьте ему нормальный сон вне дома.

Вечером можно снова погулять, сходить в гости или весело провести время дома, например, за чтением или настольными играми. Ужин опять-таки можно заняться всем вместе: как вариант – пицца, ее приготовление позволяет задействовать всех членов семьи. Можно также сходить всем вместе в кафе с детской комнатой или семейный ресторан. Однако старайтесь не перегружать вторую половину дня яркими впечатлениями – иначе вы можете перегрузить психику ребенка и сделать беспокойным ночной сон.

Провести время всей семьей на свежем воздухе – что может быть лучше? Конечно, не всегда это реально из-за погоды, но если нет дождя и сильного ветра, без сомнений отправляйтесь на улицу! Вариантов, как провести выходные на свежем воздухе, масса.

Замечательно, если у вас есть, кого навестить в близлежащей деревне или поселке. Смена обстановки порадует малышей, а вы поддержите хорошие отношения с родственниками. Вы являетесь счастливыми обладателями дачного участка? Это дает вам возможность почти круглый год «сливаться с природой» в выходные.

Простая прогулка по парку, лесу или набережной близлежащего водоема понравится и взрослым, и детям любого возраста. Самые маленькие обязательно оценят небывалое разнообразие интересных камушков, веточек и травинок и с удовольствием послушают ваш рассказ о них. Дети постарше будут рады собрать листочки и шишки для гербария или поделок и, конечно, поиграть на природе в подвижные игры – догонялки, салки, пятнашки, футбол и другие. Если вы запланировали пикник на природе, позаботьтесь не только о еде: прихватите с собой мяч, бадминтон или бумеранг.

Каждый сезон дает возможность для разных видов досуга. Летом в лесу можно собирать цветы и ягоды, а осенью – грибы; можно даже устроить соревнование, кто быстрее наберет полную корзинку. Зимой можно покататься на лыжах, коньках или санках, ранней весной – слепить снеговика или поиграть в снежки. В теплый денек отправляйтесь всей семьей в настоящий поход с палаткой. Совместная с папой рыбалка, плетение с мамой венков и приготовление походного ужина, семейные «посиделки» у костра сделают эти выходные для ребенка незабываемыми.

Некуда поехать или просто нет возможности это сделать? Не беда. «Путешествие» в незнакомый двор, где совсем другие качели и песочница, также будут интересны вашему ребенку.

С детьми школьного возраста можно поиграть в волейбол или баскетбол на спортивной площадке, покататься на роликах, на велосипедах. Вообще, регулярные велопрогулки могут стать отличной семейной традицией.

Не забывайте взять на прогулку фотоаппарат. Яркая фотосессия на природе не только сделает вашу прогулку более интересной, но и позволить навсегда запечатлеть позитивные впечатления от нее.

Любой современный город предлагает родителям множество вариантов, как провести выходные с детьми. Всё зависит от ваших предпочтений и финансовых возможностей.

В выходные вы можете сходить с ребенком в детское кафе, парк аттракционов или детский развлекательный центр. Специально оборудованные зоны отдыха с качелями, горками, лабиринтами и батутами надолго увлекут малыша, а родителям останется только умиляться, глядя на его веселье.

Дети любого возраста любят животных. Посещение выставки кошек или тропических животных, парка бабочек, цирка, зоопарка или заповедника, страусиной фермы, океанариума или дельфинария не оставит равнодушным ни ребенка, ни его родителей.

Вы можете обеспечить малышу в выходной день и интеллектуальный досуг. Сходите вместе в театр – такое времяпрепровождение актуально уже с 3-4 лет. Посетите музеи своего города: краеведческий, палеонтологический, картинную галерею. Интернет предоставляет возможность узнать всё о жизни вашего населенного пункта – наверняка, вы даже не догадывались, сколько интересных событий в нем проходит! Многие выставки и концерты вполне можно посещать с детьми. Из недорогих вариантов – поездка с ребенком к местным культурным памятникам. Хотя, конечно, можно и заказать у туроператоров более «цивилизованную» версию отдыха, так называемый тур выходного дня для семей с детьми. Обычно они предусматривают поездку на речном теплоходе, экскурсии к памятникам культуры, святым или заповедным местам.

Некоторые производства и организации предоставляют экскурсии для детей. Не только малышу, но и его родителям будет интересно побывать на кондитерской фабрике или в пожарном депо.

Детям в выходные обязательно необходимо выплеснуть куда-то свою неуемную энергию. Этого легко можно достичь, посвятив время активному отдыху. Посетите всей семьей бассейн, спортивный центр, каток; совершите конную прогулку за городом. Мальчики вместе с папой с удовольствием сходят в настоящий тренажерный зал, а девочки будут в восторге от занятий фитнесом или урока танцев живота. Вы можете всей семьей сходить или съездить в ближайший аквапарк. Да, это не самое дешевое удовольствие, но детский восторг вполне окупает все затраты!

Хороший вариант досуга в выходной день – отправиться в гости к друзьям или родным. Желательно посетить тех из них, у кого есть дети примерно того же возраста, что и ваш ребенок. Они смогут поиграть вместе, а родители в это время спокойно поболтают. Если детки еще слишком маленькие для самостоятельной игры, выдайте им заранее припасенный ватман или рулон обоев, чтобы они вместе могли на нем порисовать. Отличное развлечение выходного дня для детей!

Не спешите расстраиваться, если приходится проводить выходные с ребенком дома, а не в каком-то новом и интересном месте. На самом деле, даже дома можно найти массу увлекательных занятий. Предлагаем вашему вниманию далеко не полный перечень идей о том, чем можно увлечь ребенка дома в выходной день:

1. Кулинарные эксперименты . Обязательно позвольте ребенку поучаствовать в приготовлении завтрака, обеда и ужина! В любом возрасте малыши любят ощущать себя помощниками, чувствовать свою включенность в общее полезное дело. Приготовьте вместе с ребенком что-то необычное – торт, печенье, оригинальный салат.

2. Украшение дома своими руками , рисование, изготовление подарков на ближайший праздник. Ваши руки – не для скуки! И взрослым, и детям будет интересно создать какой-то элемент декора собственной квартиры или дома. А, например, самодельные фоторамки с лучшими фото детей могут стать прекрасным подарком для любимых бабушек и дедушек. Занимаетесь каким-то видом рукоделия? Выходной день дома – замечательный повод помочь ребенку освоить его азы.

3. Огород на подоконнике . Уход за растениями нравится почти всем детям, но дачный сезон, увы, короток. Да и дача есть не у всех. Не огорчайтесь – устройте свой маленький круглогодичный садик рядом с окном. Начните с ухода за комнатными цветами. Вместе с ребенком в выходной день вы можете заняться их поливом и пересадкой, украшением цветочных горшков специальными декоративными элементами, ракушками или камушками. Еще лучше – организовать вместе с малышом настоящую «грядку» на подоконнике. Посадите, например, листовой салат, сладкий перчик или укроп.

4. Настольные игры . Сейчас существует такое разнообразие настольных игр, что каждая семья может выбрать себе подходящую, в соответствии с возрастом участников. Домино, лото, «Монополия», всевозможные «ходилки» и масса других игр наверняка заинтересуют ребенка и, кроме того, сплотят всю семью.

5. Собирание масштабного пазла . С детками от 3 лет можно замечательно провести время за собиранием пазлов. Малышам нравится смотреть и участвовать в создании из маленьких деталей настоящей картины. Кропотливая работа займет вашу семью на несколько часов, а в законченном виде сможет украсить интерьер вашего дома. Для этого нужно будет аккуратно наклеить готовый пазл на бумажную основу и, возможно, оформить в рамку.

6. Домашний театр . Театр – это искусство для всех. Вы можете устроить дома свой собственный театр: кукольный, пальчиковый или театр теней. Действующими лицами могут быть не только перчаточные куклы, но и обычные игрушки малыша. А приглашенные гости (друзья или родные) создадут эффект настоящего представления. Такая игра понравится и самым маленьким деткам, особенно если родители подойдут к вопросу творчески. Обращайтесь к малышу от лица главного героя, сопровождая свои действия стихами или потешками, побуждайте его выполнить те или иные действия (похлопать, потопать, поднять ручки). Если ребенок уже разговаривает, поручите ему одну из ролей. Разыграйте представление по мотивам любимой сказки – «Репки», «Теремка», «Зайкиной избушки» или любой другой.

В театр теней играть очень просто: для него нужна лишь включенная в темной комнате лампа, установленная на расстоянии 2 метров от стены. Простейшие персонажи, изображать которых можно научить ребенка – это собачка, голубь, краб, гусь.

7. «Поиск сокровищ» . Это увлекательная игра, которая 100%-но понравится вашим детям. Задача взрослых – заранее закупить и разложить в укромных местах сладости, игрушки или другие «сокровища». Помимо этого, вам необходимо будет составить карту, по которой всё это можно отыскать. Вариаций игры много – например, классические «12 записок». Вы можете также включить в сценарий конкурсы с дополнительными призами, где ребенку нужно будет рассказать стишок, станцевать или спеть.

8. Чтение книг . Книга – универсальный вид домашнего досуга. На сегодняшний день книжный рынок представляет родителям настолько широкий ассортимент книг, что при достаточном их количестве в домашней библиотеке заскучать просто невозможно! Ведь книга – это необязательно только текст и картинки, существует множество книг-игр или книг-игрушек. А что еще нужно ребенку для счастья?

9. Лепка из пластилина, игры с конструктором . Вместе с малышом вы можете заново погрузиться в детство и создать настоящие замки или целые города из подручного материала.

10. Изготовление аппликаций и поделок . Идеи для творчества можно почерпнуть в Интернете или из соответствующих книг. Замечательные аппликации получаются из цветной бумаги и макарон, фасоли, гороха и т.п.

11. «Показ мод» . Любите наряжаться? Почему бы не провести ревизию собственного гардероба вместе с маленьким помощником? Дети обычно очень любят рыться в маминых вещах. Устройте настоящий «модный приговор» – вы сможете многое узнать о своей одежде из рассуждений малыша.

12. Просмотр мультфильмов . Конечно, в идеале выходные должны быть настолько интересными и яркими, чтобы ребенок даже вспомнил о существовании компьютера и телевизора. Но если вы остались дома и малышу очень хочется посмотреть любимый мультфильм, почему бы и нет? Разумеется, мы не рекомендуем долгое сидение перед телевизором, особенно для самых маленьких. Но детям старше 3-4 лет можно посмотреть мультики в выходной, главное – не дольше получаса в день.

Постарайтесь закончить день на спокойной ноте, чтобы малыш смог спокойно уснуть. Вечером, независимо от того, где вы провели выходной, обсудите с ребенком, что ему особенно понравилось за прошедший день, какие впечатления он получил. Возможно, ему даже захочется перед сном нарисовать всё, что он сегодня увидел…

Желаем вам и вашим детям радостных и веселых выходных!

Как провести выходные с ребенком?
Подходит к концу рабочая неделя, приближаются долгожданные выходные… Несмотря на то, что папе наверняка захочется отоспаться, а маме – затеять генеральную уборку и закупить продуктов на неделю,
http://lovingmama.ru/article/781-kak-provesti-vyhodnye-s-rebenkom

Оттенки розового в одном наряде дружили, как пудра с румянами на лице. Вспомнив о том, как появились кадры в этой одежде, я улыбнулась и решила написать о куда более ценном знании – времени, которое труднее всего было отыскать в хлопотных буднях мам. Времени, которое тратилось понапрасну и стоило его лучше организовать, словно растягивалось в пространстве и щедро дарило возможности. Так в один из дней я проснулась 6.30 утра, выскользнула из комнаты, где еще сопел и досматривал утренние сны Малыш, выпила чашку эспрессо, умылась, накрасила глаза, расчесала волосы, подмигнула чуть опухшему спросонья лицу, оделась и уже в 7 утра была на съемке, куда привела меня идея сфотографировать цвета рассвета на рассвете. Теплое розовое солнце только поднималось над океаном, щедро согревая лучами город, а у меня спустя еще полчаса было сделано дело, я вернулась домой к удивленным мужу и детям.

– Ты откуда такая нарядная? Еще же только 7.30 утра????

– Мамы могут все!

Фото: idealistka.me

Я едва ли могла считать себя супер организованной мамой и перед моими глазами были примеры мам четырех детей, ухитрявшихся успевать больше, чем я. Тем не менее мне удавалось организовать время так, чтобы заботиться о семье, доме, работать над блогом и частным стайлингом, заниматься пилатесом и заботиться о своей внешности и гардеробе. Часто меня, спрашивали, как мне удается все это успеть и на этот раз я решила перечислить все по пунктам:

Фото: idealistka.me

1. “Правило двух минут” – этим известным в тайм-менеджменте правилом я начала пользоваться год назад и любила его больше всего. Суть его была проста – не откладывать дела, которые можно было сделать за 2 минуты. Это помогало мелким вопросам не накапливаться и не превращаться в целый шлейф из мелочей, который потом начинал выглядеть, как хаос в доме или в делах. Так, например, если я видела, что мне нужно пару минут, чтобы убрать вещи в квартире, я делала это даже если пора было бежать из дома по делам.

Фото: idealistka.me

2. Делая одно дело, не отвлекаться от него в течение часа. Это правило помогало мне в работе над блогом. Стоило мне погрузиться в статью с головой, сосредоточиться, не обращая внимание на приходившие мне сообщения в мессенджерах, смс, push уведомления, как эффективность моей деятельности возрастала. И за этот час я успевала сделать то же самое, что могло легко растянуться на два-три.

Фото: idealistka.me

3. Лимитировала пребывание в соцсетях. Без них едва ли можно уже было представить современный мир, но зная, как надолго и бесполезно можно было зависнуть на фейсбуке или в инстаграме, я отвела им время утром, после того, как дети уезжали в садик и вечером перед сном. Возвращалась к сети в середине дня только, если возникала профессиональная необходимость, но не для просмотра лайков, комментариев и не для того, чтобы поставить лайк. В обоих сетях я отключила уведомления. На моем телефоне работал только один из мессенджеров.

Фото: idealistka.me

4. Не ходила не деловые встречи. К этому пункту я пришла не сразу, икренне любя в душе общение за чашой кофе или ланчем. В реальности не все встречи настолько требовали личного присутствия, а уходило на них в итоге не меньше трех часов. Деловые встречи я совершала только, если они действительно были оправданны, а остальные вопросы решала по телефону или почте.

Фото: idealistka.me

5. Сохраняла пароли. Этот простой пункт экономил массу времени, потому что любое действие в интернете требовало пароль и было порой страшно признаться, сколько его уходило на то, чтобы их восстановить! Можно было сохранять пароли в приложении на телефоне, одним файлом в компьютере или просто записать в органайзер.

Фото: idealistka.me

6. Выбирала для работы самое продуктивное время. У каждого было свое время, когда мы чувствовали себя наиболее энергичными. Я вяло делала дела после обеда или поздно вечером, когда дети засыпали. Это время я распределила для других дел. А работать за компьютер садилась после завтрака, чувствуя прилив сил и ясность мысли. Самый удачный свет для съемок был на рассвете или за час до заката – и его я использовала, для того чтобы сделать фотографии в блог.

Фото: idealistka.me

7. Приучала мальчишек и Любимого к тому, что даже в дни, когда мы все вместе, у меня могло быть “свое” время. Так мы пришли к тому, что мама может потратить час на пилатес. Спорту я отводила три дня в неделю, с 8 до 9 утра – то есть до начала активного дня. Для этого я заранее решала домашние утренние вопросы (собирала детские рюкзачки, готовила каши вечером предыдущего дня) и делегировала остальные заботы мужу.

Фото: idealistka.me

8. Не ходила за продуктами в магазин. Посчитав как-то раз, сколько времени я трачу на поездки в супермаркеты, я высчитала, что куда выгоднее пользоваться доставкой. Я скачала приложение в телефон Instacart и посещала продуктовые магазины только, если возникала женская потребность побродить среди продуктов и пофантазировать насчет новых рецептов. Заодно я не тратила время на шоппинг в больших моллах, и чаще всего покупала одежду онлайн.

Фото: idealistka.me

9. Охраняла сон. Подсчитав, что мне было необходимо примерно 8 часов, чтобы хорошо выспаться, я старалась организовать свой день так, чтобы их не лишиться. Малыш часто будил меня в 6 утра, и это значило, что примерно в 10 вечера я должна была лечь спать. Стоило мне начать пренебрегать этим правилом, как усталость и недосып впоследствии дарили мне вялость, головную боль, плохое настроение – одним словом то, что замедляло потом любое действие.

Фото: idealistka.me

10. Приучала себя отдыхать. Брать тайм-аут не только от быта и детей, но и от работы и блога. Это было невероятно важно, пусть на это требовалось всего несколько часов в неделю. Это было железным правилом майамцев – работать, не забывая отдыхать, чтобы не забыть, зачем ты работаешь. Выходные и время после сада принадлежало детям, но в один из дней, когда дети были в саду, я усилием воли заставляла себя не бежать к монитору, променяв его на пляж.

Помощь платная и бесплатная

Бабушки, дедушки, дядюшки и тетушки, согласившиеся погулять или поиграть с ребенком, точно вас разгрузят. Нет подходящих кандидатов для временной замены? Всегда можно нанять няню, а если не хотите доверять своего ребенка чужому человеку, то пригласите домработницу и переложите на ее сильные плечи наведение марафета в доме.

Постарайтесь еще до рождения ребенка оснастить жилище практичной бытовой техникой, чтобы посудомойка занялась грязной посудой, а стиралка – одеждой и постельным бельем.

Существует множество детских приспособлений, которые освобождают родителей:

  • слинг – с сидящим в нем малышом можно и посуду помыть, и еду приготовить, и даже детское пособие в собесе оформить;
  • качели, манежи, коврики – лучше выбрать модели развивающего типа (с музыкой, погремушками и пр.): они займут малыша на большее время;
  • радионяня – с ней вам не придется каждые полчаса заглядывать в детскую, чтобы убедиться, спит ли грудничок, а значит вы сможете принять аромаванну или спокойно насладиться чашечкой травяного чая.

Глажка, заготовки и другие хитрости

Чтобы уменьшить количество вещей, требующих глажки, стоит купить машинку со специальной функцией, чтобы при отжиме вещи не мялись так безбожно. Детские вещи гладим в первую очередь, остальное – если есть время. Ранее я уже писала, о том как облегчить уборку в квартире, чтобы оставалось время на более приятные вещи.

Готовим домашние полуфабрикаты. Выдался свободный час, накрутите котлет и заморозьте их. На приготовление размороженных котлет уйдет меньше времени. Еще несколько лайфхаков про облегчение уборки и готовки можно прочитать .

Выбрасываем хлам. Полюбите минимализм так, как люблю его я. Только представьте, сколько вы сэкономите времени и сил: то вытереть пыль с полки, на которой стоит одна фотография в рамке, а то с той, на которой красуется десятка два сувениров, статуэток и прочих пылесборников.

Убираемся часто, но по чуть-чуть. С крошечным младенцем на руках стоит забыть про грандиозные генеральные уборки. Лучше убираться каждый день, тратя на все про всё минут 20. Можно делить дом на сектора или запланировать «точечные работы»: в понедельник чистим кухню, в среду – стираем шторы в гостиной. А вот в коридоре и в ванной лучше убираться ежедневно.

Выбираем выходной. Не уверены, что с грудничком можно устроить себе полноценный выходной? А вот и зря. Находить время для расслабления нужно обязательно. Встреча с подругами, поход в баню или спа, шопинг, поездка за город – для всего этого можно выкроить часы в расписании, оставив малыша с родными или взяв его с собой.

Умение планировать и правильно расставлять приоритеты, поможет вам не уставать и выглядеть привлекательно в глазах мужа. Отдохнувшие и полные сил, вы станете центром уютного дома, в котором ваш малыш будет расти счастливым.

На закуску – суперполезное видео для стремящихся всё успевать мамочек

Как организовать свой день с маленьким ребенком

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *