Здравствуйте. Мне 18, большую часть своей жизни я была очень закомплексованным человеком. В школе была всегда отличницей, очень правильной, меня многие считали скучной. Плюс к этому я ещё и выглядела до 10 класса как типичный ботан:очки, брекеты, прыщи. Боялась подходить к людям и говорить с ними. К 10 классу похорошела, но комплексы остались.

Потом обнаружила, что у меня проблемы с речью, не могу сформулировать мысли, а иногда кажется, что и мыслей то у меня никаких нет. Я мало читала раньше, больше зависала в интернете, теперь ощущение, что я вообще по жизни ничего не знаю и не умею. Боюсь жизни. Боюсь чужого мнения, осуждения. Учусь в университете на хорошо и отлично, но чувствую, что я в этой специальности ничего не знаю вообще. Не знаю, кем быть по жизни, что изучать, чтобы добиться чего-то. Хочу развиваться всесторонне, но не понимаю, с чего начать.

В детстве, когда я в разговорах с мамой начинала нести чушь, она мне постоянно говорила, что если не знаешь, что сказать-не говори ничего или же, что если промолчишь-сойдёшь за умную. Вот я теперь в компаниях почти всегда молчу. И да, иногда реально мне именно поэтому и говорят, что я умная, раз молчу и не лезу в споры, но я то молчу из-за того, что у меня в голове ничего нет и из-за этого чувствую себя настолько тупой, что даже разговор поддержать не могу. И чаще всего это проявляется именно в компании парней. Не умею общаться с парнями, чувствую себя очень скованно.

Мне кажется, это отчасти из-за того, что раньше мне мама с бабушкой рассказывали о том, что те девушки из их знакомых, что рано вышли замуж или родили, уже все развелись или же просто жизнь у них не сложилась. Плюс, мама все время очень скептически относилась к тем моим знакомым, кто достаточно рано начал с кем-то встречаться. После этого я вообще боюсь парней и боюсь встречаться с кем-либо. Да я к себе их даже не подпускаю. Считаю их умнее себя, даже если все утверждают, что это не так. Или если подпускаю, то потом замыкаюсь, молчу и ко мне теряют интерес. Пытаюсь читать больше книг, но мало запоминаю, невнимательна.

Очень хочется стать более уверенной в себе, знать, чего хочу от жизни, свободно общаться с парнями, не чувствовать себя хуже, чем они. Хочется быть яркой и заметной, а не вечно молчащей серой мышью. Не бояться, что я тупее всех. Уже очень давно пытаюсь измениться, но никак не выходит. Как можно побороть этот комплекс?

Просьбы о помощи

Напишите свою историю
1.Ненавижу себя за слабость и безволие.
2.Не уважаю себя ни капли.
3.Считаю себя безтплантливым
4. Считаю себя трусом
5.Всю жизнь себя чувствую и чувствовал трусом,слабаком.
6. Все что не делаю -все заканчивается плохо
Как все же покончить с собой без шума и пыли,а главное без боли? Трус,боюсь
P.S. Люди с православием — проходите мимо
Поддержите сайт:

Олег , возраст: 30 / 07.07.2014

Отклики:
Как раз таки люди православные мимо не пройдут. Каждый достоин жить, и вы не исключение. Боритесь за свою жизнь, кроме вас она никому не нужна. Только от вас зависит ваше счастливое завтра. А всё прошлое надо откинуть, что бы ужасного там не было.

ищущий свет , возраст: 20 / 07.07.2014

Ты все сам прекрасно знаешь, сам все назвал.
А теперь приложи усилия, чтобы так не было. Не будь больше трусом, впервые сделай шаг вперед. Слабый, боишься? Пойди навстречу страху, посмотри, что с тобой будет.
Когда я была маленькой,боялась темноты. Я боялась призраков, духов умерших людей. Я думала, что если я останусь в темной комнате, они раздерут меня. Мучавшись страхом долгое время (я боялась не только темной комнаты, подъездов, но и вообще оставаться одной в квартире даже днем), однажды я решилась выйти на середину темной комнаты. Я зажмурила глаза и держала себя руками, потому что все мое существо рвалось выбежать. Когда паника прошла и я немного успокоилась, я открыла глаза, огляделась… И ничего не было. На протяжении долгих лет (с 9 лет до 22)на меня находили внезапные приступы страха. Не помогало даже осознание, что все мои страхи находятся во мне самой, приходилось каждый раз доказывать себе, убеждаться, что в объективном мире ничего подобного нет.
Это я все к тому, что только через вызов можно избавится от какого бы то ни было чувства страха. Будь то страх темноты или страх жизни.
Не будь пассивным. Начни с малого, сначала одержи какую-нибудь маленькую победу. Убедись в себе, что ведь, действительно, можешь. Похвали себя, постепенно наращивай самооценку такими победами, не бросай. Все выровняется. Человек — это экзистенция, которая неустойчива. Ты трус сейчас, но через мгновение, преодолев его, уже — нет. Ты тот, кем ты себя сделаешь.

Мирра , возраст: 24 / 08.07.2014

Привет, дорогой Олег!
1) Почитай материалы во вкладке «Как полюбить себя» http://www.pobedish.ru/main/samopoznanie. Понимаешь, у нас нет выбора. Других нас у нас не будет, поэтому ничего не остаётся, как принять себя со всеми плюсами и минусами. Но! Что интересно, человек не является неизменяемым, неподвижным, застывшим во всех своих внутренних качествах, он постоянно меняется, каждый день, каждый час и каждую минуту, делает выбор между добром и злом, счастьем и унынием, добрым словом и гневом и т.д. и т.д. Слабость и безволие можно победить, потихоньку делая шаги в этом направлении. Мне кажется, тут может помочь решительность и сила воли, т.е. противоположные добрые качества.
2) Мне кажется, уважение себя тоже относится к принятию себя таким, какой ты ест. Укорять себя нужно аккуратно, а иначе можно просто себя в угол загнать. Все мы люди слабые, не сумермены.
3) А вот таланты есть у всех, но они ооочень разные. У кого-то, например, талант писать книги или рисовать картины, а у кого-то быть любящим и добрым отцом, нежным сыном, у кого-то талант внимания и чуткости к людям. Но таланты при желании могут либо развиться, либо заглохнуть, тут нам надо помочь им расцвести, двигаться в желаемом направлении. Какой талант ты хотел бы развить в себе?
4) Мне кажется, ты укоряешь себя через чур сильно, наговариваешь на себя. Все мы в каком-то смысле трусы, никто не знает, как поведёт себя в стрессовой ситуации.
5) Чувства ну очень обманчивы. И твоё восприятие и чувствование себя не отражает многогранной действительности.

6) Мне верится в это едва ли, т.к. что является критерием для хорошо и плохо, ели ты отрицаешь веру. «Голая» нравственность? Без корня цветочек не будет расти, так и без веры в Бога не возможно увидеть что хорошо, а что плохо.
Олег, всё будет хорошо! Рано ты копья опустил!!! Поработаем ещё над собой, над познанием мира и разберёмся со всем. Понятное дело, что сдаться проще, чем измениться.
Но это не выход! «Вечный покой сердце вряд ли обрадует».
Очень прошу тебя, почитай материалы сайта, думаю тебе бы понравились статьи Андрея Кочергина http://www.pobedish.ru/main/strah?id=240.

Серафима , возраст: 24 / 08.07.2014

Олег, у меня была подобная проблема с силой воли. Каждый человек (даже «трус и слабак», как вы выразились) имеет право на счастливую жизнь, и строить эту счастливую жизнь нужно только вам. Ваша семья и любимый человек могут помочь в этом. Это — та опора, на которой держится жизнь ЛЮБОГО человека. Просто кому-то в этой жизни везет больше, а кому-то меньше. Если нет «талантов» — это не повод для суицида, уж поверьте. Я тоже учился плоховато, не видел смысла в учебе, кое-как выучился, но раскрыл в себе другие стороны и стараюсь как-то жить в свое удовольствие. Наши равнодушные люди в общей массе таковы, что вместо помощи они вам еще подножку сделают. Но ведь не все такие! Есть такие же одиночки, мужчины и женщины, которые тоже нуждаются в поддержке. Уважение самого себя — это все зависит только от вас, у остальных людей вообще не возникает такой проблемы, хотя не все они честные и порядочные. И не всех есть за что уважать. Будьте добрым, честным и порядочным со всеми и во всем — и вы научитесь себя уважать. А на скептиков внимания не обращайте, это глупцы. К тому же, дорогой, не забывайте что т.н. «трусость» — это признак необычайной чувствительности. Значит, вы уже отличаетесь от других людей своей восприимчивостью. Все что вам нужно — это найти такоую же как вы. И жизнь «заиграет» яркими красками, вот и все. Просто станет интересно жить. А такие люди как вы тоже есть, просто, возможно, они встречаются редко. Но они есть. А поподу «непринятия» Православия — это вы зря. Православные есть разные, в том числе и на разных форумах или порталах. На обычных сайтах по психологии\психиатрии неверующие люди без точной шкалы ориентиров и ценностей, а верующие хотя бы во что-то или в кого-то верят. 😉 Зарегьтесь на форуме здесь и пообщайтесь с людьми, легче станет.

R , возраст: 28 / 08.07.2014

Уважаемый, Олег!
Вы очень часто упоминаете слово «трус», а как Вы определили, что именно это слово характерно для Вас?
В чем Вы слабак? В чем Ваше безволие? Почему Вы не уважаете себя?
«P.S. Люди с православием — проходите мимо » — Вы не слабак, не трус, не бесхарактерный. Если бы все три понятия имели к Вам хоть какое-то отношение, то этой фразы о православии бы не было.
По всем Вашим пунктам пессимизма могу сделать вывод о том, что Вам не хватает поддержки со стороны, одобрения, силы воли.
Начните с силы воли (начните делать зарядку по утрам или читать ежедневно по 40 стр любой литературы, или еще чем-то заинтересуйте себя) и все у Вас получится, научитесь принимать себя.

Ни в коем случае не пытайтесь стереть прошлое, забыть его, выбросить как отходы. Твое прошлое — это твой опыт! все твои трудности и испытания — это твоя сила. Помни об этом. Ты сильный так как ТЫ ПРЕОДОЛЕВАЕШЬ все удары со стороны настоящего и будущего.

Мариванна , возраст: 23 / 08.07.2014

надо откопать внутри себя любовь потому что только она выше страха, любовь к жизни есть в каждом из нас. не отсекай так резко православие, в него сначало надо вникнуть, там как раз говорится что Бог это любовь.

Юлия , возраст: 33 / 08.07.2014

Олег, Вы мужественно поступили, раз смогли не только себе лично признаться, но и поделиться на форуме. Никто Вас, поверьте, «клевать» не собирается, как и жалеть. Вы признали свои ошибки, конкретные поступки, действия или бездействия, Вы осудили это — теперь пришло время исправлять, выправлять деформации. Вам может помочь опыт собственного прошлого — в каких ситуациях Вы смогли преодолеть себя (пусть это самые незначительные масштабы; с Вами уже поделились личным опытом). И еще, Олег, не давайте качественных оценок себе как личности («трус, слабак, безвольный»). Оценивайте поступки, а не себя. Напротив своих недостатков (у меня их не меньше))) напишите на листке свои достоинства, за что Вы себя можете уважать. Поверьте, если Вы будет с собой честны, Вы найдете такие моменты, и это может стать точками Вашего личностного роста. Таланты есть у каждого человека, не стоит сводить их к профессиональным умениям. Талант признавать свои ошибки. Талант благодарить. Талант быть внимательным слушателем. Талант радоваться за других…
Олег, может, Ваш пост — это время начать новую жизнь?

Антон , возраст: 32 / 08.07.2014

Я понял лишь одно-я обратился не по адресу

Олег , возраст: 30 / 09.07.2014

Олег,вы не благодарный оказывается,люди старались поддержать,а Вы такие выводы сделали.Может поэтому проблемы такие с вашей личностью,что вы никого слышать не хотите?

Песенка , возраст: 26 / 10.07.2014

Предыдущая просьба Следующая просьба
Вернуться в начало раздела

Версия для печати

Просьбы о помощи

Напишите свою историю
Моя проблема вот в чем: Я панически стыжусь себя(боюсь контактировать с людьми)особенно перед девушками.Мне стыдно буквально за все:за то, что нет в/о за копеечнуюю зарплату за свою некоммуникабельность итд. итп.А самое главное, что люди ко мне тянутся, но я не могу их принять меня душат мои комплексы.Парень я вполне неглупый, физически развит на отлично да и внешность не подкачала, но из за своих страхов я бездарно проживаю на дне жизни и не знаю как быть.Прекрасно понимаю что моя проблема в сравнению с другими мелочь но жить почему то не хочется.
Поддержите сайт:

Руслан , возраст: 25 / 08.01.2013

Отклики:
Руслан, привет. Твоя проблема совсем не мелочь, а очень даже важна и я верю и знаю, что она правда мешает тебе жить, жить в полную силу.
Но сначала надо понять, подумать — что значит жить в полную силу?
Представим себе этакого молодого человека — у которого все есть — зарплатка большая, умишко, родители богатые, а твоих комплексов нету. Зачастую через пару лет молодой и холостой жизни, такой человек превращается в самодовольного мачо, а все свои дары (те же здоровье, ум и привлекательность) теряет, пропивая на вечеринках.

И результат — результат тот же: не хочет жить. И резервов уже нету для новой жизни (в отличие от тебя). А ведь жил в полную силу?
Поэтому Руслан — надо определиться сначала с тем, зачем ты хочешь избавиться от стеснения? Не является ли стыд ограничителем скорости ради твоей же собственной безопасности?
Хорошо, допустим ты действительно хочешь строить с людьми нормальные отношения — быть им искренним другом, создать с кем-то любяющую семью, вырастить добрых детей. И стыдливость мешает — тогда да, нужно работать над собой.
Работа над собой — единственный способ решить твою проблему.
Грамотный психолог может подсказать тебе более подходящие средства, чем я — но суть останется.
Ты должен работать над собой — как человек, который хочет пробиться в большой спорт. Будущий спортсмен может сделать это единственным способом: изо дня в день — делать определенные упражнения.
Итак упражнения.
Соответственно для тебя каждая ситуация, в которой ты хочешь проявить стыд — является упражнением. Дома ежедневно ты должен настраивать себя на то, что твоя зарплата и отсутствие в/о и т.д. не являются чем-то плохим. Непосредственно в общении — тебе нужно постараться заранее полюбить этого человека и настроить себя на общение с ним так, как будто к тебе в гости пришел родной брат, сестра, мама и ты хочешь с ними быть искренним, доверительно поделиться с ними своими бедами, услышать их — им помочь.
Можно вести дневник/блог — и записывать туда свои победы, анализировать ошибки. Можно тренироваться в произнесении какие-то речей мысленному собеседнику. Строить доверительный разговор с мысленным собеседником или в контакте, на форумах — с невидимым собеседником. Писать письма о любви невидимой девушке.
Это все те упражнения — которые ты должен изо дня в день делать. Можешь придумать свои. Но помни — главное цель. Желаю тебе терпения и поздравляю тебя с Рождеством Христовым! Верю что у тебя все получится. Ты умничка.

Светлана , возраст: 30 / 08.01.2013

Руслан, скажите, пожалуйста, а чего хотите Вы сами?
Вы хотите получить высшее образование? Вы сами для себя, а не для того, кто и что о Вас подумает? Потому что есть люди без высшего образования, которые занимаются у радостью любимым делом, и есть люди с высшим образование, тянущие лямку абы где абы как.
Вы хотите зарабатывать больше денег? Для себя, а не для того, чтобы об этом всем рассказывать? Потому что опять-таки есть люди, готовые зарабатывать пусть немного, но заниматься тем, чем хотят. И наоборот, за большие деньги с отвращением идут на работу.
Сейчас, как мне кажется, Вы сами перед собой стыдитесь, Вы сами недовольны собой, а перед людьми уже во вторую очередь. Определитесь со своими желаниями и делайте шаг за шагом в сторону их исполнения. И Вашу некоммуникабельность как рукой снимет, если Вы будете довольны собой и тем, как продвигаетесь К СВОИМ целям.

Нелли , возраст: ** / 09.01.2013

Руслан, насчет твоих панических страхов и «жить не хочется» почитай внимательно эту статью
http://www.pobedish.ru/main/depress?id=140

Sunshine , возраст: *** / 09.01.2013

Жалко, что вы не смотрели передачу про молодых миллионеров, которые миллионеры не по наследству, а от своего бизнеса.Там было три или четыре человека, ни у кого нет высшего образования, и что интересно, они и не планируют на него тратить время. Чего же они-то не парятся? А стыдитесь , потому что все время сравниваете, себя с кем-то, кого-то с кем-то. Запретите себе сравнивать людей, вообще.Для этого можно представить себе , что все окружающие , и вы тоже, серые мыши или муравьи, их очень много , но отличия вряд ли разглядишь. Они все заняты своими делами, каждый знает куда идти(бежать то-есть или ползти), и 99 процентов времени заняты думами о себе. Причем все эти муравьи и мыши очень доброжелательные и хорошие, а вы один из их числа.Не ставьте оценок физическому развитию, уму, образованности, удачливости, проблемности, ничему.Ни себе, ни людям. Попробуйте.

Ирина , возраст: 50 / 09.01.2013

Руслан, у вас проблемы с самооценкой, вот что плохо. А остальное все очень даже неплохо, сами пишете об этом. Надо бы к психологу, чтобы разобраться, в чем причина таких внутренних проблем, когда внешне все вроде слава Богу. И главное — определитесь с собственными целями, каким вы себя хотите видеть, чтобы вам было комфортно. Нужно ли вам на самом деле образование? Может, ваш путь другой? Тогда не надо паники, что его нет. Действительно ли деньги составляют основу вашей мечты о счастье или это только дань общественным стереотипам? В последнем случае не платите эту дань. сосредоточьтесь на том, что действительно значимо для вас лично. Почему вы решили, что некоммуникабельность — страшный грех и помеха? У этого качества есть скрытые положительные стороны, может. именно они вам в жизни помогут. И так далее. Разберитесь, что из ваших «недостатков» реально мешает вам жить — и ставьте конкретные цели менять их. Оставьте в покое те свои качества, которые не мешают вам в ваших жизненных целях, и не стесняйтесь их. Вы не должны соответствовать какому-то образу, выдолжны быть таким, каким вам удобно быть и открыто заявлять свое Я. Если делать это неагрессивно (а вы не будете агрессивно, вы же скромный), то люди очень быстро научатся принимать вас таким, какой вы есть. Может, они и сейчас принимают, а вы все боитесь разочаровать их чем-то. Перестаньте бояться, вздохните свободно и учитесь смотреть людям прямо в глаза (по-доброму, естественно) — они будут отвечать вам улыбкой, и это вас приободрит. Там и творческие идеи начнут в голову приходить, и жизнь перестанет казаться бездарной — пожнете плоды своих талантов. Вы этого достойны и греха в этом нет. Живите себе и другим на радость, попутного вам ветра!

Элли , возраст: 26 / 09.01.2013

Предыдущая просьба Следующая просьба
Вернуться в начало раздела

Версия для печати

Считаю себя глупой

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *